Penyanyi muda berbakat Chintya Gabriella yang dikenal dengan nama panggung Chigab, saat ini tengah menjadi sorotan publik. Tidak hanya karena karya musiknya yang menawan, tetapi juga karena kemampuannya menjaga stamina di tengah padatnya jadwal musik. Dalam beberapa wawancara, ia membagikan rahasia dan kebiasaan sehari-harinya yang membantu dirinya tetap energik dan fokus.
Salah satu cara Chigab menjaga kebugarannya adalah dengan berolahraga. Baru-baru ini, ia mengungkapkan bahwa ia mulai menjajal olahraga padel setelah perilisan lagu terbarunya dan langsung merasakan ketagihan. “Sebenernya itu kali kedua aku main padel. Ternyata aku jadi suka padel,” ungkapnya dengan semangat. Padel, olahraga yang banyak digemari saat ini, dianggapnya mirip dengan tenis, olahraga yang sudah ia geluti selama dua tahun. Aktivitas ini telah menjadi bagian penting dalam rutinitasnya untuk menjaga kebugaran di tengah tuntutan dunia musik yang sering kali melelahkan.
Selain olahraga, Chigab juga melihat pentingnya konsumsi gizi yang seimbang. Ia menjadikan olahraga dan asupan nutrisi sebagai dua pilar utama dalam menjalani kehidupannya sebagai musisi. “Aku olahraga dan memenuhi asupan nutrisi tiap hari,” jelasnya. Setiap hari, ia menyiapkan menu khusus sebelum beraktivitas, yang terdiri dari dua butir telur dan jus, untuk memastikan kondisi fisiknya tetap prima. Rutinitas ini menunjukkan komitmennya terhadap kesehatan dan persiapannya menghadapi berbagai kegiatan.
Tidak hanya asupan makanan, aspek mental dan emosional juga menjadi perhatian bagi Chigab. Ia percaya bahwa pilihan outfit yang tepat dapat memengaruhi suasana hati. “Menurut aku, outfit tuh sangat menentukan mood,” katanya. Kebiasaan ini termasuk dalam rutinitas paginya yang sederhana namun efektif dalam menjaga semangat dan energinya. Persiapan tersebut biasanya melibatkan pemilihan pakaian, konsumsi jus, makan, dan banyak minum air putih.
Chigab juga memiliki barang-barang wajib yang selalu ia bawa dalam aktivitas sehari-harinya. Lima barang tersebut adalah ponsel, charger, parfum, lipstik, dan bedak. “Itu sudah kayak jadi senjata andalan aku sehari-hari,” ungkapnya sambil tersenyum. Dengan mempersiapkan semuanya dengan baik, ia berupaya untuk tetap tampil prima baik secara fisik maupun mental.
Keseharian yang aktif, komitmennya terhadap kebiasaan sehat, serta cara menjaga mood dengan hal-hal sederhana, menjadikan Chintya Gabriella sebagai inspirasi bagi banyak orang. Dia membuktikan bahwa dengan usaha yang konsisten dan pemahaman yang baik tentang diri sendiri, seseorang dapat menghadapi kesibukan dan tekanan dengan lebih baik.
Meskipun disibukkan dengan berbagai penampilan dan rekaman musik, Chigab tetap memprioritaskan kesehatan dan kesejahteraan mentalnya. Dalam dunia yang penuh dengan tekanan, pendekatan yang jujur dan autentik ini patut dicontoh. “Keseimbangan itu penting, jangan sampai kita terjebak dalam ambisi hingga melupakan kebahagiaan,” tuturnya, seraya menekankan pentingnya mencintai diri sendiri.
Dengan segala upaya yang dilakukan, Chigab tidak hanya menjadi penyanyi, tetapi juga teladan bagi penggemar dan masyarakat luas. Rahasia menjaga stamina dan keseimbangan hidupnya dapat menjadi panduan bagi mereka yang ingin menghadapi tantangan dalam karier maupun kehidupan sehari-hari. Hal ini menunjukkan betapa pentingnya menjaga kesehatan fisik, mental, dan emosi di tengah kesibukan yang menghimpit.
-
-
-
-
