Studi terbaru dari University of Westminster, London, mengungkap fakta mengejutkan bahwa menonton film horor selama 90 menit dapat membakar kalori setara dengan berlari selama 30 menit. Hal ini memberikan alternatif menarik bagi banyak orang yang mencari cara untuk tetap aktif tanpa harus keluar rumah atau berolahraga di pusat kebugaran. Penemuan ini menunjukkan bahwa ketegangan dan kengerian dalam film horor bisa memberikan efek fisiologis yang signifikan.
Aspek Penelitian
Dalam penelitian yang diterbitkan oleh Mens Journal, para peneliti melakukan pengukuran mendalam terhadap detak jantung, asupan oksigen, dan keluaran karbon dioksida dari partisipan sebelum, selama, dan setelah menonton film horor. Hasilnya menunjukkan bahwa menonton film durasi 90 menit dapat membantu membakar sekitar 150 kalori. Terlebih lagi, film-film dengan elemen ketakutan yang lebih tinggi, seperti "The Shining," "Jaws," dan "Paranormal Activity," mampu meningkatkan pembakaran kalori hingga sepertiga dibandingkan dengan film yang lebih tenang.
Richard Mackenzie, salah satu penulis studi, menjelaskan bahwa setiap film yang diuji dapat memacu denyut jantung yang lebih tinggi pada para partisipan. "Kami menemukan bahwa ketegangan yang dialami saat menonton film horor memiliki efek yang cukup besar pada kondisi fisik kami," ungkapnya. Ini menunjukkan bahwa berbagai elemen yang menakutkan dalam film mampu mempengaruhi tubuh secara fisiologis.
Manfaat Menonton Film Horor
Mengganti rutinitas olah fisik dengan menonton film horor dapat menjadi pilihan menarik, terutama untuk mereka yang mungkin merasa kurang termotivasi untuk berolahraga. Selain aspek kalori, menonton film horor juga bisa menjadi bentuk hiburan yang menantang dan memicu adrenalin. Dalam tempat yang nyaman seperti sofa di rumah, penonton dapat merasakan ketegangan yang sekaligus bermanfaat bagi kesehatan fisik mereka.
Sebagaimana yang dikatakan oleh psikiater Dr. John Smith, film horor juga memberikan kesempatan untuk mengeksplorasi rasa takut dalam lingkungan yang aman. "Ini bisa menjadi cara yang baik untuk menghadapi dan memproses rasa takut," ujarnya. Selain itu, pengalaman menonton film horor sering kali disertai dengan tawa dan interaksi sosial, yang juga bermanfaat untuk kesehatan mental.
Film-Film Paling Menakutkan
Terdapat beberapa film yang terbukti sangat efektif dalam meningkatkan detak jantung dan membantu pembakaran kalori. Berikut adalah daftar beberapa film horor yang dianggap paling menakutkan berdasarkan penelitian tersebut:
- The Shining – Film klasik yang dikenal dengan atmosfer menegangkan dan alur cerita yang tidak terduga.
- Jaws – Dengan ketegangan di lautan, film ini berhasil mengubah cara kita melihat predator laut.
- Paranormal Activity – Mengusung tema supranatural yang memberikan rasa takut yang menyeluruh.
Kesimpulan Menarik
Dari hasil studi ini, jelas bahwa aktivitas menonton film horor bukan hanya sekadar hiburan semata. Dengan pembakaran kalori yang signifikan, film-film ini dapat menjadi alternatif yang menyenangkan untuk tetap aktif tanpa harus melakukan aktivitas fisik yang berat. Sementara itu, efektivitas film horor dalam meningkatkan detak jantung membuka diskusi lebih lanjut tentang cara-cara unik dalam membakar kalori dan memperhatikan kesehatan.
Dengan perkembangan di bidang riset kesehatan, tidak ada salahnya untuk menjadikan menonton film horor sebagai bagian dari rutinitas hiburan pengganti olahraga ringan. Untuk para pecinta film horor, kini ada alasan baru untuk menikmati ketegangan—selain mendapatkan pengalaman menegangkan, Anda juga bisa memangkas kalori dari kenyamanan rumah Anda sendiri.
-
-
-
-
