Mengenali gejala penyakit jantung penting untuk langkah pencegahan masalah kesehatan yang lebih serius. Terutama, gejala ini sering kali muncul saat tidur malam hari. Menurut dr. Maulidya Ayudika Dandanah, seorang spesialis bedah toraks, kardiak, dan vaskular, ada beberapa tanda yang tidak boleh diabaikan, seperti terbangun di tengah malam, merasakan jantung berdebar-debar, serta sesak napas.
Gejala yang sering kali menunjukkan adanya masalah jantung adalah ketidaknyamanan saat tidur. Mereka yang mengalami masalah jantung sering merasa lebih nyaman saat tidur dengan bantal yang tinggi. Posisi ini membantu untuk mengurangi sesak yang dirasakan ketika tidur mendatar. Jika seseorang sampai menggunakan beberapa bantal untuk tidur, ini bisa menjadi indikasi bahwa ada sesuatu yang tidak beres dengan jantung atau paru-paru.
Pentingnya memperhatikan gejala ini sangat ditekankan oleh dr. Ayu. Ia menjelaskan bahwa tidur dengan tiga bantal atau lebih bisa menjadi tanda bahwa seseorang perlu segera berkonsultasi dengan dokter. “Jangan anggap remeh, karena kadang gejala yang muncul mirip dengan penyakit lain,” tuturnya.
Lantas, jika merasakan gejala tersebut saat malam, apa yang sebaiknya dilakukan? dr. Ayu menyarankan untuk mengatur napas dan menenangkan diri, menduduki posisi yang nyaman. “Jangan terburu-buru untuk bergerak. Jika gejala tetap berlanjut, segera cari bantuan medis,” ujarnya. Mengamati pernapasan dan menghindari aktivitas fisik saat gejala muncul adalah langkah yang bijak.
Sebagai langkah pencegahan, dr. Ayu merekomendasikan pemeriksaan jantung secara rutin, khususnya bagi mereka yang telah berusia di atas 50 tahun. Idealnya, pemeriksaan dilakukan setiap satu hingga dua tahun sekali. Semakin bertambah usia, frekuensi pemeriksaan juga perlu ditingkatkan, sehingga para lansia sebaiknya menjalani pemeriksaan setiap enam bulan hingga satu tahun.
Dilansir dari sumber terpercaya, penting untuk memahami bahwa tidak semua gejala jantung muncul dengan cara yang jelas. Misalnya, kelelahan yang tidak biasa dan nyeri di area dada juga bisa menjadi indikator adanya masalah kesehatan yang lebih serius. Oleh sebab itu, pemahaman yang baik mengenai gejala ini sangat diperlukan.
Dari sisi medis, gejala-gejala ini harus ditindaklanjuti dengan pemeriksaan yang tepat. Terkadang, penyakit jantung bisa menyamar dan mirip dengan masalah kesehatan lainnya. Mengingat betapa besarnya risiko yang dapat ditimbulkan, tidak ada salahnya untuk selalu waspada.
Masyarakat diimbau untuk tidak menunggu hingga gejala semakin parah sebelum mencari pertolongan. Kondisi jantung yang buruk jika tidak tertangani tepat waktu dapat berakibat fatal. Oleh karena itu, kesadaran akan kesehatan jantung sangatlah penting.
Sebagai tambahan, selain melakukan pemeriksaan rutin, masyarakat dianjurkan untuk menjaga gaya hidup sehat. Kebiasaan pola makan yang baik, olahraga teratur, serta manajemen stres dapat berkontribusi pada kesehatan jantung yang optimal. Perubahan kecil dalam gaya hidup bersamaan dengan deteksi dini dapat sangat membantu untuk menurunkan risiko penyakit jantung.
Sadar akan tubuh dan gejala-gejalanya adalah langkah pertama untuk menjaga kesehatan. Jangan ragu untuk berkonsultasi dengan dokter jika merasakan tanda-tanda yang mencurigakan. Keputusan untuk bertindak cepat dapat menyelamatkan nyawa.
-
-
-
-
