Di tengah kesibukan hidup perkotaan yang serba cepat, Pilates kembali menarik perhatian banyak orang sebagai metode olahraga yang tidak hanya memperbaiki bentuk tubuh, tetapi juga menekankan kesatuan gerak, napas, dan ketenangan jiwa. Olahraga yang dirancang untuk meningkatkan kekuatan dan fleksibilitas ini kini mengajak para praktisi untuk menemukan keseimbangan antara fisik dan mental. Banyak studio Pilates lokal di Indonesia kini mengusung kembali filosofi asli Pilates sebagai gaya hidup sehat yang mengedepankan aspek mindful.
Pandemi COVID-19 telah mempercepat penemuan kembali pentingnya kesehatan mental dan fisik. Salah satu wadah yang memfasilitasi komitmen ini adalah Pilates Re Bar, sebuah studio yang didirikan empat tahun lalu di Indonesia. Studio ini berkomitmen untuk menyediakan pengalaman Pilates yang intens, terarah, dan menyenangkan dalam waktu satu jam. Menurut Eny Surya, Founder & Managing Director Pilates Re Bar, studio ini terus beroperasi meski di tengah tantangan pandemi dengan mematuhi protokol kesehatan yang ketat. “Pilates ditemukan pada masa Spanish Flu, dan kami ingin menunjukkan relevansi Pilates di masa pandemi saat ini,” ujarnya pada acara perayaan ulang tahun ke-2 Pilates Re Bar di BSD.
Pilates bukan hanya tentang penampilan fisik, tetapi juga berfungsi untuk menjaga kesehatan mental. Studi menunjukkan bahwa praktik olahraga yang teratur dapat mengurangi stres dan meningkatkan kualitas hidup. Eny menambahkan bahwa tujuan Pilates Re Bar adalah untuk memperkenalkan Pilates sebagai olahraga yang bermanfaat secara holistic bagi kesehatan tubuh dan pikiran.
Dalam praktiknya, Pilates Re Bar menawarkan kelas dengan kapasitas ruangan terbatas, antara 6 hingga 8 orang, guna memastikan interaksi yang lebih dekat dan perhatian yang lebih personal pada setiap peserta. Ini menjadi nilai tambah dibandingkan studio Pilates lainnya. Meskipun mayoritas pengguna Pilates Re Bar adalah perempuan (95%), Eny mencatat bahwa semakin banyak pria yang mulai bergabung untuk mendapatkan manfaat dari latihan ini.
Studio ini juga menyediakan dua opsi bagi pengunjung yang ingin mencoba Pilates, yaitu sesi tunggal atau langganan, menjadikannya fleksibel bagi semua kalangan. Saat ini, Pilates Re Bar memiliki 10 studio yang tersebar di Jakarta dan Tangerang, dengan rencana pembukaan lokasi baru di Bali dan Cakung pada waktu dekat. Pilates Re Bar berencana untuk memperluas jaringan ke seluruh Indonesia di tahun yang akan datang.
Dalam rangka merayakan anniversary yang kedua, Pilates Re Bar mengusung tema “2gether WE GROW – Step Back 2 the Roots”. Ini mengajak peserta untuk kembali ke asal mula filosofi Pilates, yaitu berfokus pada pengertian hidup sehat yang holistik: berolahraga, memperhatikan asupan nutrisi, dan rutin melakukan pemeriksaan kesehatan. Kolaborasi dengan berbagai brand kesehatan dan kecantikan pada acara tersebut juga menandakan komitmen untuk mendukung gaya hidup sehat secara menyeluruh.
Sebagai latihan yang menekankan koneksi antara gerak, napas, dan pikiran, Pilates menawarkan pengalaman mendalam yang lebih dari sekadar aktivitas fisik. Dengan semakin banyaknya studi dan literatur yang menggarisbawahi manfaat psikologis dari olahraga, Pilates berdiri sebagai pilihan sempurna bagi mereka yang ingin merawat kesehatan jasmani sekaligus mengelola stres dan meningkatkan fokus mental.
Meningkatnya popularitas Pilates di kalangan masyarakat urban menunjukkan bahwa olahraga ini bukan hanya tren sesaat, tetapi sebuah pergeseran dalam pemahaman tentang kesehatan dan kesejahteraan. Dengan meningkatkan kesadaran akan pentingnya keseimbangan dalam hidup, Pilates dapat berfungsi sebagai alat untuk mencapai tujuan kebugaran jangka panjang. Melalui pendekatan yang holistik, Pilates menjadi lebih dari sekadar olahraga; ini adalah gaya hidup yang menyatu dengan prinsip mindfulness dan kesehatan menyeluruh.
Source: www.suara.com
-
-
-
-
