Strok adalah salah satu penyakit yang semakin mengkhawatirkan di era modern ini, tidak hanya menyerang lansia tetapi juga individu di usia produktif. Fakta menunjukkan bahwa kasus strok pada orang dewasa muda terus meningkat, sebagian besar disebabkan oleh gaya hidup tidak sehat. Penting bagi semua orang untuk memahami bahwa tidak ada yang kebal terhadap strok, dan mengenali tanda-tanda serta faktor risikonya dapat menjadi langkah awal yang krusial untuk mencegah dampak fatal.
Penyebab Strok pada Usia Muda
Strok pada kalangan muda sering kali disebabkan oleh kombinasi gaya hidup buruk dan kondisi kesehatan tertentu. Pola makan yang tinggi lemak, kurangnya aktivitas fisik, dan stres yang berlebihan adalah beberapa penyebab utama. Kebiasaan merokok dan konsumsi alkohol berlebih juga semakin meningkatkan risiko terkena penyakit ini.
Di antara faktor risiko yang sebelumnya lebih dikenal pada orang tua kini juga bisa terjadi pada generasi muda. Menurut berbagai sumber, hipertensi atau tekanan darah tinggi adalah salah satu faktor yang semakin banyak dialami oleh usia muda, sering kali dipicu oleh stres, konsumsi garam berlebih, dan kurangnya olahraga. Selain itu, kondisi medis seperti diabetes dan kolesterol tinggi juga mempercepat kerusakan pembuluh darah, mempertinggi kemungkinan terjadinya strok.
Faktor Risiko Umum dan Spesifik
Ada beberapa faktor risiko yang perlu diperhatikan, termasuk:
- Hipertensi: Merusak pembuluh darah di otak dan bisa menyebabkan penyumbatan.
- Diabetes dan Kolesterol Tinggi: Mempercepat kerusakan pembuluh darah.
- Merokok dan Obesitas: Zat dalam rokok mempersempit pembuluh darah, sedangkan obesitas meningkatkan tekanan darah.
- Gaya Hidup Sedentari: Kurang bergerak menjadi faktor pemicu utama penyakit pembuluh darah.
- Konsumsi Alkohol Berlebihan: Dapat meningkatkan tekanan darah dan risiko strok.
Selain itu, ada sejumlah kondisi medis spesifik yang juga meningkatkan risiko strok, seperti gangguan pembuluh darah otak, migrain dengan aura, dan beberapa kondisi genetik yang dapat mengganggu aliran darah ke otak.
Gejala yang Harus Diwaspadai
Strok dapat dibagi menjadi dua jenis: iskemik dan hemoragik. Dalam kedua kasus tersebut, mengenali gejala dengan cepat adalah kunci untuk mendapat pertolongan medis yang efektif. Gejala yang harus diwaspadai antara lain:
- Kelemahan atau mati rasa mendadak pada satu sisi wajah, lengan, atau kaki.
- Kesulitan berbicara atau memahami perkataan.
- Kehilangan keseimbangan mendadak, pusing, serta kesulitan berjalan.
- Gangguan penglihatan yang tiba-tiba.
- Sakit kepala hebat tanpa penyebab yang jelas.
Panduan BE FAST dapat membantu mengenali tanda-tanda strok dengan cepat: Balance, Eyes, Face, Arms, Speech, dan Time untuk segera menghubungi layanan darurat.
Pencegahan Strok di Usia Muda
Mencegah strok tidak harus rumit. Beberapa langkah sederhana dapat membantu mengurangi risiko, seperti:
- Menjaga pola makan seimbang dengan mengurangi makanan tinggi lemak dan garam.
- Rutin berolahraga selama 30 menit setiap hari.
- Menghindari rokok, alkohol, dan penggunaan obat terlarang.
- Mengelola stres melalui relaksasi.
- Melakukan pemeriksaan kesehatan secara berkala.
Kesadaran akan penyakit strok harus ditingkatkan, terutama di kalangan generasi muda. Meningkatnya angka kasus strok di usia produktif harus mengingatkan kita semua untuk lebih peduli pada kesehatan dan gaya hidup kita. Dengan mengenali tanda-tanda awal serta menerapkan pola hidup sehat, risiko terkena strok dapat diturunkan secara signifikan.
Source: www.beritasatu.com
-
-
-
-
