Gelombang pertumbuhan anak di masa golden period menjadi momen penting dalam hidup si kecil. Di fase ini, mereka mulai aktif bertanya dan berani mencoba hal baru. Namun, ada satu faktor penting yang sering terlewat, yaitu kesehatan pencernaan.
Pencernaan yang baik berpengaruh besar terhadap tumbuh kembang anak. Sebuah studi dari Frontiers in Pediatrics (2024) menunjukkan bahwa anak dengan pencernaan sehat memiliki tinggi dan berat badan yang sesuai usianya. Gut microbiota, kumpulan mikroorganisme di saluran pencernaan, berperan dalam menjaga sistem imun dan menyerap nutrisi. Dengan pencernaan yang sehat, nutrisi dapat terserap dan dimanfaatkan dengan optimal.
Nutrisi yang tepat menjadi kunci dalam mendukung pertumbuhan fisik dan perkembangan otak. Dr. Melia Yunita, M.Sc., Sp.A, mengungkapkan bahwa lima tahun pertama kehidupan adalah periode penting yang menentukan arah tumbuh kembang anak. Oleh karena itu, orang tua perlu memperhatikan keseimbangan mikronutrien dan makronutrien.
Jessica Iskandar, seorang ibu dari tiga anak, berbagi pengalaman berharga dalam memberikan nutrisi seimbang kepada anak-anaknya. Dalam acara peluncuran kampanye “Bekal Tumbuh Bersinar dari Dalam,” Jessica menekankan pentingnya stimulasi positif. Ia merasakan sendiri bagaimana anaknya, Don Azaiah, yang tengah berusia emas, semakin percaya diri berkat dukungan nutrisi yang tepat.
Jessica percaya bahwa peran orang tua bukan hanya memastikan anak mendapatkan makanan sehat. Ia juga mengingatkan pentingnya memberikan ruang bagi anak untuk bereksplorasi. Dengan cara ini, anak dapat mengekspresikan diri mereka dan mengembangkan kreativitas tanpa rasa takut.
Menurut Jessica, nutrisi yang baik adalah bekal dari dalam yang memungkinkan anak tumbuh menjadi versi terbaik dari diri mereka. Pemberian asupan yang seimbang, termasuk serat dan lemak esensial seperti DHA, ALA, dan LA, dapat mendukung kesehatan pencernaan. Dr. Ray Wagiu Basrowi, Director Medical & Scientific Affairs Danone Indonesia, menambahkan bahwa keragaman serat sangat penting untuk menjaga keseimbangan mikrobiota.
Pencernaan yang baik juga berperan dalam perkembangan emosional dan sosial anak. Kondisi ini membantu anak untuk tumbuh dalam lingkungan yang harmonis, sehingga mereka dapat menghadapi tantangan di masa depan dengan percaya diri. Dengan pencernaan yang sehat, tubuh dan pikiran anak bisa selaras.
Setiap orang tua memiliki peran besar dalam mendukung tumbuh kembang anak. Memberikan nutrisi yang baik adalah langkah awal untuk membangun kepercayaan diri dan kreativitas anak. Ketika anak merasa sehat dan seimbang, mereka siap untuk menjelajahi dunia.
Para ahli mengatakan bahwa lingkungan yang positif dan dukungan orang tua sangat menentukan dalam proses ini. Orang tua perlu aktif berpartisipasi dalam kegiatan yang memungkinkan anak untuk belajar sambil bermain. Dengan stimulasi yang tepat, anak bisa mendapatkan manfaat maksimal dari setiap pengalaman.
Dalam upayanya untuk mendukung tumbuh kembang anak, orang tua perlu memperhatikan asupan harian mereka. Mengurangi konsumsi gula berlebih dan memasukkan lebih banyak serat dalam diet anak adalah langkah yang bisa dilakukan. Kesadaran akan pentingnya gizi seimbang sejak dini merupakan investasi untuk masa depan.
Oleh karena itu, orang tua diharapkan tidak hanya fokus pada asupan fisik anak, tetapi juga pada hal-hal yang memfasilitasi perkembangan psikologis dan sosial mereka. Dengan dukungan yang memadai dan nutrisi yang baik, anak akan mampu tumbuh menjadi individu yang percaya diri dan kreatif. Menjalani masa tumbuh kembang ini dengan baik akan memberikan bekal berharga bagi mereka di masa depan.
Baca selengkapnya di: www.suara.com-
-
-
-
